Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Oczywiście, iż należy brać sporo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, prasie i Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie tylko na nie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, lepiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement z wit C
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w gruncie rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
